| 香蕉冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉冰淇淋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于滑板32分钟消耗的热量...300 | |||||
香蕉冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）
1/3. 香蕉去皮放在冰箱冰冻一小时以上～是冰冻哦～取出切好备用
2/3. 所有都一样，把滤网换成冰淇淋用滤网即可～出来的就是香蕉冰淇淋啦。出渣口这边噢～
3/3. 真的很好吃～还没来得及拍照我就吃完啦～btw：这次太着急国庆出门，刚刚才回国…家里没准备就只用了香蕉～加入冻成冰块的牛奶就是香蕉牛奶冰淇淋～建议香蕉芒果这类都可以用还有菠萝都是超好吃的选择。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、降低胆固醇、生津止渴等功效；可与燕麦、苹果、川贝母搭配；与酸奶、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉冰淇淋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克