| 吃货不怕酸 味浓酸奶煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 297克 | 吃货不怕酸 味浓酸奶煎饼热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于刮掉油漆364分钟消耗的热量...180 | |||||
吃货不怕酸 味浓酸奶煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
伊利味浓酸奶（随意）、高筋面粉（随意）、细砂糖（随意）
1/4. 将酸奶、糖、高筋面粉一起搅拌
2/4. 倒入平底锅，煎的时间按个人吃的酥软度来确定时间，只要凝成一片就行
3/4. OK！好了！外型太难看？但味道绝对顶顶的！酸酸甜甜！酸中带着一丝丝的甜！美味！好吃不停口！豆粉吃货们千万不要错过了！一定让您满意的！！！
4/4. 再炫一张！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、滋阴、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 吃货不怕酸 味浓酸奶煎饼热量1092 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物172.43 克
- 钠2.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克