| 桂花糖醋脆藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 47克 | 桂花糖醋脆藕热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于劈叉16分钟消耗的热量...150 | |||||
桂花糖醋脆藕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
藕尖（500克）、桂花糖或者白糖（适量）、香醋（适量）、盐（少许）
1/3. 莲藕去皮洗净。
2/3. 切成长短粗细都均匀的条
3/3. 锅里放少许油把糖化开后，藕条下锅翻炒均匀后放醋炒熟后加少许盐起锅。注意要先放醋后放盐，这样炒出来才脆。
食材功效信息
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、止血、护肾等功效；可与绿豆芽、大蒜、桑葚搭配；与茼蒿、猪骨汤、四季豆相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、促进消化等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花糖醋脆藕热量41 千卡
- 脂肪0.46 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物36.05 克
- 钠11123 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾88 毫克