| 牛轧糖做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 304克 | 牛轧糖做法热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡，相当于手风琴749分钟消耗的热量...108 | |||||
牛轧糖做法的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、花生/杏仁（适量）、奶粉（适量）、黄油（适量）
1/8. 购买好棉花糖，杏仁/花生，奶粉，黄油，抹茶粉，牛轧糖包装纸
2/8. 准备好材料，黄油大概四分之一，杏仁/花生一整包，奶粉两份之一，棉花糖全部
3/8. 用大火热好锅，之后关小火加入黄油，完全溶解
4/8. 完全溶解黄油后，倒入棉花糖，不停搅拌，直至棉花糖完全溶解
5/8. 棉花糖溶解后加入奶粉（看自己喜欢的甜度加），搅拌
6/8. 加了奶粉后，加入杏仁/花生，搅拌均匀，之后就可以关火了
7/8. 装好在盒子或袋子里~放进冰箱大概20-30分钟
8/8. 后来，包装好就出品啦！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与酒、钙粉、金针菇相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
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营养信息
- 牛轧糖做法热量1349 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克