| 固元膏的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 固元膏的做法热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡，相当于足球216分钟消耗的热量...420 | |||||
固元膏的做法的做法共7个步骤
食材主料/辅料
若羌红枣（适量）、神农架野核桃（适量）、老冰糖（适量）、东阿阿胶（适量）、宁夏枸杞（适量）、即墨老酒（适量）、蜂蜜（适量）、桂圆肉（适量）
1/7. 做固元膏要准备的食材一定要提前准备好。就按照图中或者上面说明的准备，特殊人群请看小贴士。
2/7. 大枣去核，另外记得核桃仁掰碎，芝麻炒熟.
3/7. 做固元膏用的东阿阿胶打成粉，打碎的阿胶粉和冰糖。另外记得核桃仁掰碎，芝麻炒熟
4/7. 导入即墨老酒，煮沸后导入阿胶和冰糖的粉末，搅拌到挂旗.
5/7. 放入材料搅拌，放入黑芝麻搅拌。注意放入的时间和比例，控制火候。
6/7. 固元膏出锅压平，覆盖上保鲜膜，记得带着一次性保鲜手套。
7/7. 真空包装。这样可以随时随地，想吃就吃了。
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 固元膏的做法热量1509 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克