| 红糖炒糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 红糖炒糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于修筑围墙70分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖炒糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
年糕（1个）、红糖（适量）、花生油（适量）
1/9. 将年糕拿出解冻
2/9. 切成合适大小的块，切块切片取决于个人
3/9. 锅内倒油烧至8成热
4/9. 倒入切好的年糕
5/9. 转小火慢慢翻炒
6/9. 倒入适量红糖
7/9. 用铲子不停的来回翻炒年糕
8/9. 使其均匀裹上红糖即可
9/9. 盛出即可食用
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止汗、活血行气等功效；
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营养信息
- 红糖炒糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克