| 猪肉白菜馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 猪肉白菜馅饼热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于思考103分钟消耗的热量...60 | |||||
猪肉白菜馅饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、瘦肉馅（适量）、葱（适量）、五香粉等调味料（适量）
1/6. 先把面活好醒上，稍软一点。
2/6. 先用调料把肉馅味上，把白菜和大葱剁碎，肉馅味五分钟左右把菜和肉搅拌待用。
3/6. 把醒好的面分成小份并擀开，然后象包包子一样把馅包到面皮里。
4/6. 包好后用擀面棍轻轻的擀开。
5/6. 放到预热好的电饼铛里。
6/6. 大概7、8分钟馅饼就好了！
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、养胃生津、解热除烦等功效；可与红枣、甜椒、奶酪搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉白菜馅饼热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克