| 蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 539克 | 蝴蝶面热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡，相当于睡觉1386分钟消耗的热量...54 | |||||
蝴蝶面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、大葱（一根）、盐（适量）、醋（适量）、五香粉（可不加）（适量）
1/7. 取出面团。
2/7. 用擀面杖擀成薄面皮。
3/7. 用筷子弄成一个蝴蝶结，然后下锅煮面条！
4/7. 然后做调料，取出来一根葱，切好备用。
5/7. 将醋、葱花、盐和五香粉放入碗中搅拌。
6/7. 最后将面条和少许面汤倒入碗中。
7/7. 成品。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、增强免疫力、养心等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、舒张血管、发汗等功效；可与海虾、基围虾、明虾搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蝴蝶面热量1247 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物57.2 克
- 钠432.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克