| 虫草花鲜鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 738克 | 虫草花鲜鸡汤热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于叮当舞343分钟消耗的热量...330 | |||||
虫草花鲜鸡汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苏泊尔球釜电压力锅（1台）、鲜品虫草花（150克）、老母鸡（1只）、玉米（1根）、红萝卜（1根）、红枣（5颗）、姜（2片）、盐（适量）
1/9. 准备食材（注：本次选用的鲜品虫草花，只需要处理干净即可，另外老母鸡的脖子因囊肿较多，所以最好是去皮再用，鸡头煲汤也不好喝，可去除。）
2/9. 玉米，红萝卜，姜改刀处理。
3/9. 鸡冷水入锅焯烫去除污物，取出后再冲洗干净备用。
4/9. 锅中放水，老母鸡，玉米，红萝卜，红枣，姜片入锅中，启动按键，开始煲汤。
5/9. 当锅中汤水煲了约30分钟左右时，把虫草花加入，继续煲10分钟，完成后，可根据个人口味调入适量盐增添口味。
6/9. 成品图
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食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有温中益气、补虚损、补精等功效；可与茼蒿、豇豆、栗子搭配；与北极虾、明虾、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虫草花鲜鸡汤热量1889 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克