| 香橙煎鸭胸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 香橙煎鸭胸肉热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于化妆24分钟消耗的热量...120 | |||||
香橙煎鸭胸肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸭胸肉（一块）、橙（一个）、糖，盐，鸡粉，生粉调味（少量）、君度橙酒（几滴）
1/7. 橙榨汁
2/7. 留少少橙皮切丝
3/7. 鸭胸肉用盐，胡椒粉腌制一个小时
4/7. 入锅煎两面金黄色捞出来
5/7. 将橙汁加糖，鸡粉，盐要少，君度橙酒，生粉调味入锅煮芡最后加入橙丝
6/7. 将橙芡淋上鸭胸肉
7/7. 橙酒
食材功效信息
橙的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、软化血管、缓解女性压力等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
