| 高汤枸杞鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 高汤枸杞鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于铺床488分钟消耗的热量...120 | |||||
高汤枸杞鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土鸡（两斤半）
1/3. 土鸡放入锅中去除血水，浮沫。
2/3. 把土鸡和备好的枸杞子和姜片葱段放入高压锅中，倒入足够的热水。 盖好锅盖
3/3. 香喷喷的营养鸡汤出锅
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、添髓、益五脏等功效；可与茼蒿、栗子、冬虫夏草搭配；与狗肾、鲍鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 高汤枸杞鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克