| 芒果莫寄托mojito莫吉托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 芒果莫寄托mojito莫吉托热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于耕种5分钟消耗的热量...360 | |||||
芒果莫寄托mojito莫吉托的做法共5个步骤
食材主料/辅料
薄荷叶（8-10片）、青柠（半颗）、黄砂糖（一量勺）、芒果酱（30毫升）、mojito糖浆（30毫升）、苏打水（一大杯）
1/5. 1杯中加黄糖2加薄荷3加青柠
2/5. 用木头捣棒挤出汁
3/5. 加各种口味糖浆果酱，草莓，芒果，奇异果随意
4/5. 加入1/4苏打水，搅拌一下
5/5. 加满冰，加满苏打水，可轻微搅拌也可以不搅拌
食材功效信息
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果莫寄托mojito莫吉托热量29 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠52 毫克
- 钙248 毫克
- 铁5.09 毫克
- 钾571 毫克