| 花生酱曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 360千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低筋粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 579克 | 花生酱曲奇饼热量/卡路里2895千卡 | |||
 热量2895千卡，相当于八段锦643分钟消耗的热量...270 | |||||
花生酱曲奇饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生酱（60克）、黄油（150克）、低筋粉（250克）、盐（1克）、糖粉（60克）、蛋黄（一个）、黑芝麻装饰（适量）
1/9. 黄油室温下完全软化。
2/9. 软化的黄油打发至发白，加入糖粉，翻拌均匀。
3/9. 将黄油和糖粉混合打匀
4/9. 加入花生酱搅打均匀
5/9. 加入蛋黄，打匀
6/9. 筛入盐和低筋粉，拌匀。之后取适量揉成球按成饼状。表面拍些黑芝麻。根据个人喜好也可刷些蛋黄液。
7/9. 烤箱150度预热十分钟。入烤箱烤15分钟左右。（具体温度根据个人烤箱予以调节，我的是北美ACA的）
8/9. 烤出来的小饼老少皆宜，酥得要命！
9/9. 这是刷了蛋液的！另一种感觉的颜值！
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗高血压、滋润皮肤、润肺等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、除脂美容等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、舒缓肝气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生酱曲奇饼热量2895 千卡
- 脂肪178.94 克
- 蛋白质33 克
- 碳水化合物221.36 克
- 钠12545.8 毫克
- 钙218 毫克
- 铁12.56 毫克
- 钾304 毫克