| miss宋桑抹茶牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 629千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 355克 | miss宋桑抹茶牛轧糖热量/卡路里1742千卡 | |||
 热量1742千卡，相当于种花387分钟消耗的热量...270 | |||||
miss宋桑抹茶牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
miss宋抹茶粉（10克）、原味棉花糖（180克）、黄油（75克）、奶粉（130克）、花生碎（150克）
1/11. 先准备烤熟的花生碎，也可以炒的，记住是不放油的
2/11. 抹茶粉跟奶粉一起放入筛里备用
3/11. 黄油在不粘锅里融化，我用的是电饭锅，也是不粘的。
4/11. 放入原味棉花糖，小火慢慢搅拌
5/11. 棉花糖完全融化后倒入花生碎，再搅拌均匀(这时候我关火了，如果搅拌不到位底下会焦)
6/11. 搅拌均匀后，筛入奶粉和miss宋抹茶粉。
7/11. 不停搅拌至颜色均匀(这时候可以不开火，如果搅不动再加热，粘锅的话就加一点黄油)
8/11. 搅拌好的糖浆放凉，然后整理出厚1.5厘米厚的长方形冷冻30分钟(我们这里冬天冷，就是放在那里自己凉)
9/11. 凉了之后切成3厘米左右的条状，准备包装。
10/11. 经过精美的包装后，是不是很漂亮呢
11/11. 圣诞节就用他了来送礼物了，纯手工制作，包装精美又健康！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、治疗便秘、养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与钙粉、酒、红枣相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有补脾、增强记忆、滋养调气等功效；可与红酒、猪蹄、豆浆搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- miss宋桑抹茶牛轧糖热量1742 千卡
- 脂肪146.1 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物63 克
- 钠613 毫克
- 钙1840 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾2339 毫克