| 焗大闸蟹黄肉馅釀大蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪颈肉 | 克 | 599千卡 | 171千卡 | 25.5克 | 7.5克 |
| 总量 | 350克 | 焗大闸蟹黄肉馅釀大蘑菇热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于蹦床171分钟消耗的热量...210 | |||||
焗大闸蟹黄肉馅釀大蘑菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪颈肉（适量）、大闸蟹糕（适量）、大蘑菇（适量）、盐，油（适量）
1/4. 大蘑菇
2/4. 将蟹黄肉馅釀入大蘑菇
3/4. 用锡纸包好焗盘入焗炉230度最上层上下火焗20分钟拿出来
4/4. 出炉蟹黄好香！
食材功效信息
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、滋阴等功效；可与豆腐皮、鸡腿菇、莴笋搭配；与首乌、甲鱼、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焗大闸蟹黄肉馅釀大蘑菇热量599 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠55 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾410 毫克