| 樱花水信玄饼二热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 3千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 288克 | 樱花水信玄饼二热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于槌球2分钟消耗的热量...150 | |||||
樱花水信玄饼二的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（8克）、纯净水（280克）、盐渍樱花（4朵）、细砂糖（40克）
1/9. 准备材料
2/9. 盐渍樱花在清水中浸泡1小时，期间换几次水，不然做出来会咸
3/9. 奶锅中加入细砂糖小火加热并搅拌
4/9. 水微开加入白凉粉搅拌均匀离火
5/9. 离火后再不断搅拌至温热，不要烫手
6/9. 倒入球形冰格一半的白凉粉水，樱花放入冰格
7/9. 盖上另一半冰格，用小漏斗把剩下的白凉粉水加入冰格中，放入冰箱冷冻3小时以上成型
8/9. 冷藏好后，出模搭配黄豆粉、红糖水吃
9/9. 成品图
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 樱花水信玄饼二热量6 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克