| 雪梨香蕉柠檬饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭梨 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 雪梨香蕉柠檬饮热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于扫地29分钟消耗的热量...180 | |||||
雪梨香蕉柠檬饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸭梨（200克）、青皮香蕉（30克）、青柠檬（10）、凉白开（500克）
1/3. 鸭梨去皮切块，香蕉切块，柠檬肉些许，一齐放入摩飞原汁机加凉白开！
2/3. 过滤后装杯即可！
3/3. 清甜雪梨饮完成，有淡淡香蕉味还有柠檬的清新气色
食材功效信息
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗癌、清心等功效；可与蜂蜜、冰糖搭配；与猪肉、鹅肉、猪肺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梨香蕉柠檬饮热量86 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾77 毫克