| 糖醋荔枝肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 674克 | 糖醋荔枝肉热量/卡路里1350千卡 | |||
 热量1350千卡，相当于干活900分钟消耗的热量...90 | |||||
糖醋荔枝肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（500克）、地瓜粉（5大勺）、酱油（半勺）、盐（适量）、料酒（半勺）、鸡精（一点点）、番茄酱（3勺）、醋（一勺）、白糖（2勺）
1/4. 将肉切好用酱油，料酒，盐，鸡精腌制二十分钟。?
2/4. 倒入地瓜粉拌匀，然后倒油，等到油开始冒小气泡时一小块一小块的放入肉，炸至金黄色。随后捞出。（炸的时候小心不要被油溅到哦
3/4. 调制一碗酱料：用番茄酱，酱油，一点点盐，醋，和糖。依照自己的口味。大概用量看我的材料说明
4/4. 开中火倒入酱汁，随即倒入炸好的肉，翻炒几下，开大火，倒一点水，翻炒至均匀着色。盛出。
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖醋荔枝肉热量1350 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物82 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克