| 美味桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 349克 | 美味桃酥热量/卡路里1151千卡 | |||
 热量1151千卡，相当于钢铁厂工作144分钟消耗的热量...480 | |||||
美味桃酥的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（1个）、无味植物油（100克）、细砂糖（80克）、无铝泡打粉（2.5克）
1/10. 鸡蛋，植物油，细砂糖混合搅拌均匀
2/10. 加入过筛的泡打粉和面粉
3/10. 揉成面团，不要过度揉以免出筋，揉好的面团用保鲜袋装起来放入保鲜柜松弛二十分钟
4/10. 二十分钟后拿出面团分成20克的小面团，用50克的月饼模具往上一压压出花纹
5/10. 来个特写，没有这个模具的话就直接按扁就可以，在往中间撒点黑芝麻，我撒了几个我看有花纹撒芝麻不好看我就没再撒
6/10. 都好了以后呢就预热烤箱180度越热5分钟
7/10. 180度上下火15分钟，这个温度和时间具体还是要看自家的烤箱脾气，还有就是烤的过程中一定要勤看着，避免糊了
8/10. 200克面粉30升的烤箱一个烤盘一个烤网一炉就OK了。
9/10. 但是这一炉好了以后，我又做了400克面粉的
10/10. 因为要装入礼盒送人去，
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与牡蛎 、北极虾、西红柿搭配；与豆浆、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、舒缓肝气、止咳等功效；
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营养信息
- 美味桃酥热量1151 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠154.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾138 毫克