| 天成一味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 天成一味虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于踢踏舞58分钟消耗的热量...288 | |||||
天成一味虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（300克）、青椒（半个）、红椒（半个）、天成一味鲜酱油（30毫升）、纯香芝麻油（5毫升）、葱姜汁（50毫升）、料酒（10毫升）、食用油（20毫升）
1/9. 虾洗净，青、红椒洗净切成圈。
2/9. 取适量生姜和葱白，拍碎，加入少许水浸泡成葱姜汁。
3/9. 用牙签在虾的尾部倒数第2节的地方插入，挑去虾肠。
4/9. 处理好的虾放入碗中，加入越50毫升葱姜汁和10毫升料酒轻轻拌匀，腌制5到10分钟，然后控干水分备用。
5/9. 起锅热油。
6/9. 油热以后加入虾和青红辣椒圈。
7/9. 煎至虾两面金黄时，调入约30毫升李锦记天成一味鲜酱油，转中小火烧约1分钟。
8/9. 淋入少许李锦记纯香芝麻油拌匀即可出锅。
9/9. 根据自己的喜好摆盘即可上桌。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、催乳、增强免疫力等功效；可与豆苗、燕麦片、香菜搭配；与荷兰豆、果汁、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 天成一味虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克