| 蜂蜜柚子茶原浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 529克 | 蜂蜜柚子茶原浆热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于曼波舞440分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶原浆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（两个柚子）、冰糖（250克）、蜂蜜（适量）
1/7. 用细盐把柚子皮表面的蜡搽干净
2/7. 把白色的瓤刮感觉，要尽量刮干净噢，留下最精华的那层皮就好了
3/7. 把刮好的皮切成细丝，放入盐水里泡两个小时，期间至少要换三次盐水哦
4/7. 加入水、冰糖、柚子皮开锅煮，中小火慢慢熬
5/7. 把水煮干，剩下糖浆
6/7. 将煮好的糖浆放凉，加入蜂蜜就可以装瓶了，放入冰箱保存
7/7. 用温水冲开，加几小棵薄荷叶就可以享用啦~~
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有健胃化食、促进伤口愈合、帮助消化等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、养阴生津等功效；可与五味子、银耳、石榴搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、黄瓜、牛奶搭配；与大蒜、生菜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶原浆热量1320 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物184.4 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克