| 电饭锅焖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 电饭锅焖鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于刮掉油漆408分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭锅焖鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、食用油（适量）、秘汁（适量）、精盐（适量）、料酒（适量）、香叶（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、姜片（适量）、红糖（适量）、桂子（适量）、香仁（适量）、丁香（适量）、老抽（适量）
1/7. 三黄鸡1只去毛和内脏。
2/7. 将所有需要的调料倒进碗里。
3/7. 再将处理好的鸡放进备好调料的大碗里用手揉匀腌制一天。
4/7. 电饭锅里放少许油，放进腌好的鸡。
5/7. 加盖焖25分钟。
6/7. 冷却后即成。
7/7. 电饭锅焖鸡即成。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、强壮身体、补精填髓等功效；可与松子、茶树菇、板栗搭配；与芝麻、芥末、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅焖鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克