| 美式炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 美式炸虾热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡，相当于写字291分钟消耗的热量...108 | |||||
美式炸虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明虾（500克）、鸡蛋（1个）、调味面包糠（50克）
1/6. 明虾去头，用剪刀剪开虾脚
2/6. 剪开后去肠泥，拨掉虾皮，留虾尾不剥
3/6. 剥好后摆好待用
4/6. 打蛋浆，把调味面包糠倒在碟子里
5/6. 先蘸蛋浆，再蘸面包糠，下油锅小火煎两面煎熟
6/6. 碟子里放一张厨房纸，煎好后直接放在纸上吸油，上桌后趁热吃
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、提高性欲、预防高血压等功效；可与韭菜、丝瓜、辣椒搭配；与黄豆、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与干贝、牡蛎 、银鱼搭配；与豆奶、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美式炸虾热量524 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物4.52 克
- 钠261 毫克
- 钙131 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾376 毫克