| 鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 262克 | 鱼丸汤热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于编织51分钟消耗的热量...210 | |||||
鱼丸汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（适量）、榨菜丝（适量）、食盐（适量）、香葱（适量）
1/3. 锅内倒入适量水烧开后放入鱼丸煮至再次沸腾即可
2/3. 汤碗内倒入适量榨菜丝和食盐
3/3. 倒入煮好的鱼丸和水，撒上葱花即可
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、止嗽下气、滋补健胃等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、止血、促消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 鱼丸汤热量177 千卡
- 脂肪2.46 克
- 蛋白质12.34 克
- 碳水化合物11.76 克
- 钠39285 毫克
- 钙139 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾395 毫克