| 关于清洗洗葡萄类的热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 528克 | 关于清洗洗葡萄类的热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于循环训练28分钟消耗的热量...480 | |||||
关于清洗洗葡萄类的的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄（随意）
1/4. 将葡萄留蒂剪下来放入盆中.撒入适量面粉(淀粉类粉末都行)!晃动摇匀！此时葡萄表面都包裹一层粉了！
2/4. 倒入少量水.用手顺时针方向搅拌。不一会白色得水就变灰色了！那是表面的污垢被粉末带下来了！
3/4. 用清水多清洗几遍.出来的葡萄就干净透亮了！这样就可以放心食用了！
4/4. 来个对比.同一批葡萄.上面的用清水洗搓好几遍的.下面是用面粉洗的.啧啧...真心不一样哦！
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、降血糖、通便等功效；可与山药、蜂蜜、枸杞子搭配；与骆驼肉、螃蟹、海鲜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 关于清洗洗葡萄类的热量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克