| 洋葱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 615克 | 洋葱烧鸡翅热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡，相当于深蹲253分钟消耗的热量...240 | |||||
洋葱烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）、洋葱（1个）、生抽（适量）、老抽（适量）
1/3. 鸡翅洗净 洋葱切丝备用 锅放少许油下洋葱炒香后
2/3. 下鸡翅煸炒至变色 加料酒 老抽生抽和糖拌匀再加水煮开后转中小火煮10分钟左右后转大火收汁
3/3. 成品
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、补钙、抗癌等功效；可与五花肉、猪肝、苦瓜搭配；与小龙虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 洋葱烧鸡翅热量1011 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质31.2 克
- 碳水化合物37.74 克
- 钠54.8 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾351 毫克