| 蜂蜜馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 287克 | 蜂蜜馒头片热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于搬东西441分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜馒头片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
麦卢卡花蜂蜜（一袋（10）克）、馒头（一个）、食用油（少许）
1/4. 馒头，切1厘米左右的馒头片。
2/4. 电饼档里倒入几滴食用油，将馒头片放入，两面均匀沾上少许，盖上盖子，上下火，将馒头烤至脆黄。
3/4. 取出，抹上麦卢卡花蜂蜜，尽情享用吧！
4/4. 脆甜美味，如图。
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肾、健脾、和血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 蜂蜜馒头片热量1102 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物47 克
- 钠165.1 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾138 毫克