| 超级棒电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 305克 | 超级棒电饭煲蛋糕热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡，相当于看书973分钟消耗的热量...78 | |||||
超级棒电饭煲蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、白砂糖（三勺）、香草精（少许）、低筋面粉（适量）、黄油（20就是两个克）
1/6. 蛋黄加入低筋面粉，大概三勺吧，不要加太多，太多会变成团的。一点一点加就好了，再加一勺糖。然后就放着好了。
2/6. 电饭煲放两个黄油预热一分钟，然后那刷子刷一下。先放入蛋黄面粉，充分搅拌之后再加入打发好的蛋清，注意不要打圈搅拌，要上下戳，直到完全融合。最后要抖掉气泡，抖的时候可以看到有洞，抖到没有就可以了。
3/6. 最后电饭煲按煮饭键，电饭煲回自己跳到保温的，跳到保温后用干净的布盖住出气口，大概整个过程20分钟之后就可以开煲了！
4/6. 让人兴奋的时刻到了！成功啦
5/6. 一定不要弄太久，只要20分钟，太久底部会硬就浪费了
6/6. 这是我用的黄油和香草精喔！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与黄豆、羊排、丝瓜搭配；与鹅、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 超级棒电饭煲蛋糕热量1265 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.42 克
- 碳水化合物193.27 克
- 钠191.7 毫克
- 钙122 毫克
- 铁3.27 毫克
- 钾182 毫克