| 好吃的煮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 328克 | 好吃的煮鸡蛋热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于绘画47分钟消耗的热量...270 | |||||
好吃的煮鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、啤酒（适量）、酱油（适量）
1/3. 把鸡蛋煮好，剥开，身上划几道便于入味
2/3. 放入半瓶啤酒，酱油，糖，盐，尝尝咸淡，差不多就跟锅里翻滚吧！
3/3. 等收汁靠干后就可以出锅了！相当美味，整个屋子都香香哒！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、美容护肤等功效；可与茼蒿、小米、干贝搭配；与甲鱼 、鹅、味精相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、帮助消化、促消化等功效；与胡萝卜、贻贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的煮鸡蛋热量210 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质13.02 克
- 碳水化合物4.27 克
- 钠146 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾165 毫克