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广式月饼

广式月饼的热量和减肥功效

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广式月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉722千卡361千卡11.3克1.5克
总量200广式月饼热量/卡路里722千卡
坐车 热量722千卡,相当于坐车722分钟消耗的热量...60

广式月饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

月饼皮(适量)、转化糖浆(太古)(140克)、中筋面粉(200克)、花生油(鲁花)(50克)、枧水(4克)、月饼馅(适量)、莲香楼麻蓉一包(500克)、生咸蛋(10个)、手粉若干(炒熟的糯米粉)(适量)、蛋黄水(适量)、生蛋黄(1个)、蛋清(4分之一)、水(10毫升)
广式月饼的做法图解1

1/12. 将转化糖浆与花生油、枧水搅拌均匀

广式月饼的做法图解2

2/12. 筛入中粉,用刮刀拌匀

广式月饼的做法图解3

3/12. 带手套将面团揉光滑

广式月饼的做法图解4

4/12. 盖保鲜膜醒2小时以上

广式月饼的做法图解5

5/12. 将生咸蛋的蛋黄与蛋白分离,然后浸花生油1小时以上。之后捞出放烤盘,预热180度的烤箱烤10分钟

广式月饼的做法图解6

6/12. 分割面团,一个20g

广式月饼的做法图解7

7/12. 待烤熟的蛋黄冷却后对半切开,包入麻蓉馅,使得每个馅料的重量为30g左右。包的方式是把麻蓉馅搓圆然后用大拇指按出一个窝,把蛋黄放进去然后封口搓圆。

广式月饼的做法图解8

8/12. 然后开始包饼皮,把搓圆的饼皮压扁,然后用虎口慢慢将饼皮往上推,最后封口搓圆。

广式月饼的做法图解9

9/12. 在模具里撒手粉,倒出多余的粉,把月饼放入,然后在烤盘上压出花纹。

广式月饼的做法图解10

10/12. 预热烤箱180度,然后入炉烤8分钟,拿出刷蛋液,切记要刷薄薄的一层,不然会使花纹变模糊。

广式月饼的做法图解11

11/12. 刷完蛋液后再烤12分钟上色后,拿出冷却。装盒后等待2~3天回油,饼皮也会越来越软色泽更为滋润。

广式月饼的做法图解12

12/12. 装盒

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 广式月饼热量722 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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