| 广式月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 广式月饼热量/卡路里722千卡 | |||

1/12. 将转化糖浆与花生油、枧水搅拌均匀

2/12. 筛入中粉,用刮刀拌匀

3/12. 带手套将面团揉光滑

4/12. 盖保鲜膜醒2小时以上

5/12. 将生咸蛋的蛋黄与蛋白分离,然后浸花生油1小时以上。之后捞出放烤盘,预热180度的烤箱烤10分钟

6/12. 分割面团,一个20g

7/12. 待烤熟的蛋黄冷却后对半切开,包入麻蓉馅,使得每个馅料的重量为30g左右。包的方式是把麻蓉馅搓圆然后用大拇指按出一个窝,把蛋黄放进去然后封口搓圆。

8/12. 然后开始包饼皮,把搓圆的饼皮压扁,然后用虎口慢慢将饼皮往上推,最后封口搓圆。

9/12. 在模具里撒手粉,倒出多余的粉,把月饼放入,然后在烤盘上压出花纹。

10/12. 预热烤箱180度,然后入炉烤8分钟,拿出刷蛋液,切记要刷薄薄的一层,不然会使花纹变模糊。

11/12. 刷完蛋液后再烤12分钟上色后,拿出冷却。装盒后等待2~3天回油,饼皮也会越来越软色泽更为滋润。

12/12. 装盒
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;