| 豌豆黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 60克 | 豌豆黄热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于穿衣服118分钟消耗的热量...120 | |||||
豌豆黄的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豌豆（干）（200克）、白糖（60克）
1/6. 干豌豆，带皮的。
2/6. 浸泡数小时后去壳，很容易。
3/6. 放电压力锅中，调至豆类煮。
4/6. 煮好后捣成泥状。
5/6. 将豌豆泥放锅中加糖翻炒，出锅后装盒中，待冷后放冰箱冷藏数小时。
6/6. 从冰箱取出切块扣模都可。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豌豆黄热量235 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克