| 玉米排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 618克 | 玉米排骨汤热量/卡路里1534千卡 | |||
 热量1534千卡，相当于小提琴614分钟消耗的热量...150 | |||||
玉米排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、玉米（适量）
1/1. 排骨洗净先大火煮开，然后把肉沫汤倒掉重新放水并加玉米，大火熬开，小火在煨20分钟，清甜的玉米汤就做成了，特别喜欢吃玉米！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、滋阴等功效；可与山楂、丝瓜、白菜搭配；与田螺、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、降血脂、软化血管等功效；可与芥蓝、洋葱、大豆搭配；与红薯、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米排骨汤热量1534 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠45.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾512 毫克