| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 葱油饼热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于健美操51分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
叉烧碎（适量）、低筋面粉（1斤）、葱花（适量）、牛油融化的（适量）、泡打粉（10克）、酵母（5克）、白糖（2两）、水（适量）
1/4. 大家都知道应该把面粉弄好团型了吧，
然后擀面皮，擀长，薄，（但也不要太薄了，能发起就可以了）然后抹上牛油，撒上叉烧，葱花，两边卷，一切，弄成心形，蒸板上擦油，放上去，面胚上洒一点水，发大概20分钟左右吧，蒸呢就7至8分钟，好了凉了就可以煎咯
2/4. 锅涂牛油，小火煎
3/4. 两面煎黄就可以了
4/4. 香脆可口，胃满满的都是爱，弄给女朋友，是一个不错的选择哦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、预防高血压、增强食欲等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克