| 冰糖炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 457克 | 冰糖炖梨热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于攀岩22分钟消耗的热量...660 | |||||
冰糖炖梨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冰糖（10克）、梨（1个）
1/2. 锅里放水，放梨，冰糖要放在深碗里
2/2. 大火烧开，转小火，到冰糖融化时，即可
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、养阴生津等功效；可与香蕉、银杏、鸭梨搭配；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、养血生肌、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、百合、猪肺搭配；与猪肉、鹅肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖炖梨热量237 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克