| 盐烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 盐烤虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于水上排球78分钟消耗的热量...180 | |||||
盐烤虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、盐（8克）、白糖（5克）
1/5. 准备虾
2/5. 虾洗净，剪掉须须，也可把泥筋抽了
3/5. 锅里放半碗水，放入糖和盐，煮开（因为我是冻过的虾，要开水，活虾用冷水）
4/5. 倒入虾，开中火，直至把水煮干，虾肉收紧
5/5. 这样煮出来的虾更有嚼劲，鲜咸
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强免疫力、强精等功效；可与丝瓜、韭菜、豆苗搭配；与茶叶、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐烤虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克