首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
自制转化糖浆,为明年做月饼储备

自制转化糖浆,为明年做月饼储备的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
自制转化糖浆,为明年做月饼储备热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白砂糖2000千卡400千卡0克0克
纯净水3千卡1千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量766自制转化糖浆,为明年做月饼储备热量/卡路里2007千卡
空中蹬腿运动 热量2007千卡,相当于空中蹬腿运动669分钟消耗的热量...180

自制转化糖浆,为明年做月饼储备的做法共5个步骤

食材主料/辅料

白砂糖(500克)、纯净水(250克)、柠檬汁(60毫升)

1/5. 准备一个不锈钢锅或盆(不要用铁锅或铝锅),把糖放入锅里,注意集中在锅底中央,加入水,不用搅拌,中火加热,随着水温增高,糖就慢慢融化,请一定不要再搅拌,防止糖粘锅壁上。

2/5. 等糖水煮开以后,没有了白糖颗粒,倒入?新鲜柠檬汁。再度煮开以后,转小火,慢慢熬煮。从这个时候一直到煮糖浆结束,切记都不要再搅拌糖水。如果有一部分糖水粘在了锅壁上。为了防止这部分糖产生糖晶颗粒,可以拿一个毛刷沾水,在锅壁上刷一圈。水沿着锅壁流下去的时候可以将锅壁上的糖洗刷到锅里去。以我的经验,一直不搅拌,糖也不会起砂粘到锅壁上的。

自制转化糖浆,为明年做月饼储备的做法图解3

3/5. 一直用小火慢慢熬煮即可,我家灶的小火可以开到只有中间一小撮火焰。煮40分钟到1小时左右。煮的时间越长,糖浆的颜色越深。可以看到中间会不停冒泡泡。

4/5. 因为糖浆冷却后会比热的时候要稠。所以,煮的时候如果浓稠度达到比蜂蜜稀一些的程度,就可以了,冷却后就会变得比较稠了。如果中途发现糖浆太稠了,可适当加些水哦。千万不要火太大,否则水分没怎么蒸发就会熬糊了,颜色发黑味道就差了。

自制转化糖浆,为明年做月饼储备的做法图解5

5/5. 煮好糖浆后,关火,等糖浆冷却后,找一个密封罐或者是带盖瓶子,把糖浆装起来,放置1天以后使用。放置的时间越长,使用效果越好。转化糖浆的防腐能力很强,可以一次多做一点,今年用不完,第二年还可以使用哦。

食材功效信息

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、调味、增强免疫力等功效;

纯净水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、清热化痰、开胃等功效;可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配;与牛奶、橘子、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 自制转化糖浆,为明年做月饼储备热量2007 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物104.5 克
  • 3.4 毫克
  • 32 毫克
  • 1 毫克
  • 129 毫克

相关知识

扫一扫手机查看