| 香蒜炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 679千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 350克 | 香蒜炸鸡翅热量/卡路里679千卡 | |||

1/11. 尺寸迷你,大概一只手大小,轻便容易携带

2/11. 配有不锈钢小锅,与电磁灶尺寸相当,一人食煮面最好不过了,手把可调整,不占地方

3/11. 设有小火与大火触感按键,轻轻一按便可自由切换至需要的温度,而且加热很快哟

4/11. 使用完后擦拭干净,便可将电磁灶放入不锈钢锅中,还配有锅盖,很适合出游出差或者加班的人儿使用哟,一个小袋子就能装上

5/11. 介绍完新品我们来制作鸡翅啦,非常简单。将鸡中翅清洗干净擦干水分,用小刀划两下,更好入味

6/11. 将香蒜腌料加入到鸡翅中(很多腌料牌子都有香蒜味,大家根据自己喜欢添加)

7/11. 加入30ML清水,充分将鸡翅抓匀

8/11. 放入保鲜袋中,将腌料一并加入,密封入冷藏,至少1小时以上

9/11. 锅中加入适量油,按高火键加热,大概1分钟左右油就开始滋滋响,这时可以用一片姜片试下油温,放入姜片冒出很多泡泡时便可进行油炸

10/11. 将鸡翅迅速放入,注意避免油温过高,鸡翅容易炸糊,锅也容易烧黑

11/11. 将鸡翅炸至两面金黄即可
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、美容、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;