| 猪脊骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 62克 | 猪脊骨汤热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于铅球12分钟消耗的热量...240 | |||||
猪脊骨汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪脊骨（500克）、生姜（1条）、盐（适量）
1/6. 把洗干净的脊骨和姜放锅里翻炒
2/6. 翻炒变色
3/6. 加点水煮沸
4/6. 把炒好的脊骨放汤锅里倒满水
5/6. 烧开后把泡沫撇干净，
6/6. 再关小火慢慢熬一个多小时后加入藕和盐煮半小时，
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒、发汗解表等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促进消化、除脂美容等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪脊骨汤热量49 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质3.82 克
- 碳水化合物30.47 克
- 钠10045 毫克
- 钙75 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾425 毫克