| 海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 169克 | 海绵蛋糕热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡，相当于固定脚踏车93分钟消耗的热量...420 | |||||
海绵蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（半包）、全鸡蛋（三个）、白砂糖（适量）、六寸磨具（一个）
1/4. 将鸡蛋打散
2/4. 加入蛋糕粉，白糖，还有一点色拉油，搅拌几分钟
3/4. 烤箱预热180度，三四分钟，然后再把磨具放进预热140度2分钟
4/4. 把打好的蛋糕糊倒入蛋糕模内，放入烤箱，160度，25分钟，
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、和中益肺、润肺生津等功效；
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营养信息
- 海绵蛋糕热量648 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物164.9 克
- 钠12.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克