| 辣炒鸭胸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭胸 | 克 | 900千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 539克 | 辣炒鸭胸热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡，相当于拉筋378分钟消耗的热量...150 | |||||
辣炒鸭胸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭胸（一块）、尖椒（一个）、味极鲜（适量）、盐（适量）
1/4. 准备食材
2/4. 辣椒滚刀切片
3/4. 鸭胸肉切片
4/4. 上锅烧热，少量油烧热一并放进锅里大火烹饪，一次放入味极鲜，盐，翻炒两分钟即可关火装盘。
食材功效信息
鸭胸的热量240千卡（每100克）；具有除痨热骨蒸、止咳自惊、止热痢等功效；可与豆豉、栗子、山药搭配；与桑葚、木耳、李子相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、燃烧脂肪、预防高血压等功效；可与鹌鹑、虾、羊排搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒鸭胸热量944 千卡
- 脂肪20 克
- 蛋白质16.9 克
- 碳水化合物6 克
- 钠71.2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾400 毫克