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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量912可乐鸡翅热量/卡路里1133千卡
攀登雪山 热量1133千卡,相当于攀登雪山69分钟消耗的热量...990

可乐鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(5个)、可乐(1瓶)、葱(少许)、姜(少许)、料酒(少许)、生抽(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/8. 先用凉水泡一下,化冻

可乐鸡翅的做法图解2

2/8. 与水一起倒入锅中,大火把血水等东西弄掉。

可乐鸡翅的做法图解3

3/8. 倒掉血水,把鸡翅放温水里,再倒入锅中,不要加水,然后倒入可乐。加入料酒,生抽,葱,姜等。

可乐鸡翅的做法图解4

4/8. 大火煮开后,文火,盖锅盖。

可乐鸡翅的做法图解5

5/8. 一会翻面

可乐鸡翅的做法图解6

6/8. 等待收汁

7/8. 装盘

可乐鸡翅的做法图解8

8/8. 很好吃,很简单,无油版,更健康。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、添髓、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、菊花、李子相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、缓解疲劳、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、预防感冒、滋阴补阳等功效;可与牛肉丝、双孢蘑菇、猪血搭配;与油皮、熏干、嫩豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱寒、发汗解表、镇吐等功效;可与海蟹、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1133 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质25.5 克
  • 碳水化合物46.18 克
  • 352.7 毫克
  • 73 毫克
  • 3.32 毫克
  • 643 毫克

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