| 糖渍圣女果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 166克 | 糖渍圣女果热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于足球5分钟消耗的热量...420 | |||||
糖渍圣女果的做法共9个步骤
食材主料/辅料
圣女果（20个）、黑芝麻（适量）、白糖（一勺）
1/9. 将圣女果放入水中浸泡10分钟，冲洗干净。
2/9. 留出3个圣女果，其余切成圈，摆入盘中。
3/9. 放一勺白糖腌渍。
4/9. 将圣女果纵切下一小块。
5/9. 再在顶端切下一个三角形。
6/9. 在圣女果顶端切下一个槽。
7/9. 将切好的耳朵部分安装在槽里，就做好了一个兔子。
8/9. 用黑芝麻做眼睛，可以蘸点水再粘容易些。
9/9. 将小兔子摆入盘中即可。
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有降血压、美容、润肠通便等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与黄瓜、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍圣女果热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克