| 椒盐拉尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 530克 | 椒盐拉尿虾热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于芭蕾舞104分钟消耗的热量...288 | |||||
椒盐拉尿虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（五个）、黑胡椒（适量）、指天椒（五个）、熟金黄蒜（适量）、鸡粉（半勺）
1/6. 生猛拉尿虾
2/6. 热油放入锅煎两面金黄色
3/6. 中火煎到这样差不多，外面餐厅都是炸出来，炸的里面的肉都干了没有鲜味！在家还是慢慢煎
4/6. 煎好拉尿虾捞起来，用干净的锅小火放入指天椒，黑胡椒碎，鸡粉，一点盐（盐不要太多，海鲜本来已经有点咸味），炒香就可以不要太久，把拉尿虾放进去捞匀熄火洒上金蒜就可以上碟！
5/6. 炸好的金蒜一瓶放进雪柜冷藏可以用好久！
6/6. 黑胡椒粉，鸡粉
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、有利于病后恢复、补肾壮阳等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与洋葱、西瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、解毒等功效；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、促消化、促进消化等功效；
