| ——香甜麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 47克 | ——香甜麻饼热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于高台跳水95分钟消耗的热量...180 | |||||
——香甜麻饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
月饼皮（祥见月饼篇制作）（76克）、黑芝麻汤圆馅（72克）、白芝麻（适量）、蛋黄液（少量）
1/9. 先将月饼皮和馅分割好。
2/9. 将月饼皮压扁，放上黑芝麻馅。
3/9. 慢慢包裏内馅，搓圆。
4/9. 放在糯米粉里滚一下下。
5/9. 放入圆型模里按压成圆饼状，脱模再按压一下。
6/9. 在需沾芝麻的那一面抹点蛋液，然后倒扣入芝麻盘里，使其沾满白芝麻
7/9. 静置几分钟。
8/9. 烤箱200度预热，放入烤盘，烤5分钟，然后取出稍凉后轻轻刷一层蛋液，然后再放入烤箱180度烤5分钟，然后又取出稍凉后轻轻刷一层蛋液，最后放入烤箱200度烤20分钟即可。
9/9. 烤好后冷却放保鲜盒里回油两天即可。
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、抗衰老、延年益寿等功效；可与杏仁、香蕉、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- ——香甜麻饼热量285 千卡
- 脂肪55.6 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠24 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克