| 苹果梨薄片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果梨 | 克 | 168千卡 | 48千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 350克 | 苹果梨薄片热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于打磨地板37分钟消耗的热量...270 | |||||
苹果梨薄片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果梨（一个）
1/2. 用苹果机削皮，再把肉削到碗内
2/2. 削完加上石榴
食材功效信息
苹果梨的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、降火、退热等功效；可与咸菜、桃子、黄鱼搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果梨薄片热量168 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.9 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾180 毫克