| 冰淇淋厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 冰淇淋厚多士热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于上下蹲60分钟消耗的热量...240 | |||||
冰淇淋厚多士的做法共7个步骤
食材主料/辅料
方面包（1个）、蜂蜜（10毫升）、冰淇淋球（1个）
1/7. 买一个方方正正的吐司
2/7. 将底部切成一般吐司薄厚，再掏出吐司心
3/7. 将吐司心切成6块，内层切成9块
4/7. 黄油，蜂蜜放水融化
5/7. 开始“搭积木”，每一层都涂点黄油和蜂蜜
6/7. 上下火170度烤十分钟，如果喜欢脆一点可以再烤五分钟
7/7. 出锅啦，取出，放一勺冰淇淋在上面，趁热吃
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、橙子、牛奶搭配；与豆腐、大米、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋厚多士热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克