| 螃蟹苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 螃蟹苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于马路散步78分钟消耗的热量...120 | |||||
螃蟹苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）
1/5. 苹果对半切开，其中一块再对半切一下
2/5. 这块苹果两边个切一个半圆形，中间部分不要，留两个苹果籽备用
3/5. 两个半圆形苹果块切成螃蟹爪样
4/5. 之前的小半个苹果上面镶嵌上苹果籽做眼睛
5/5. 摆盘，摆成螃蟹形状
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与黄鱼、鳙鱼、番茄搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 螃蟹苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克