| 卡布奇洛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 总量 | 201克 | 卡布奇洛热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于吉特巴舞37分钟消耗的热量...288 | |||||
卡布奇洛的做法共6个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（2勺）、全脂牛奶（100毫升）、白开水（120毫升）
1/6. 准备材料，非常关键就是要有醇品雀巢咖啡和配套的手持搅拌棒。
2/6. 两个杯子各放1勺雀巢咖啡粉。
3/6. 各加入100毫升热水。
4/6. 倒入120毫升的全脂牛奶。
5/6. 用雀巢手持搅拌棒搅拌，一会儿就有丰富的泡沫，我个人觉得只要是全脂牛奶冷热都能打出丰富泡沫，这个搅拌棒非常实用，即使在户外带在身上，想喝有泡沫的咖啡，搅拌两下就搞定。
6/6. 早晨或在慵懒的下午，一杯卡布奇洛，一个菠萝油，足以提神和提供能量。
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有活血化淤、利窍除湿、消除疲劳等功效；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有治便秘、美容养颜、润肠等功效；可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配；与白砂糖、雪莲果、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡布奇洛热量176 千卡
- 脂肪32.37 克
- 蛋白质4.75 克
- 碳水化合物64.72 克
- 钠46 毫克
- 钙233 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾1041 毫克