茼蒿蛤蜊焖芋头的热量和减肥功效

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促进消化、增强免疫力等功效；可与牛肉、芹菜、肥牛搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴明目、滋阴、滋阴生津等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与橙、鲈鱼、芹菜相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有降血压、养心、通肠健胃等功效；可与鸡胸肉、仔鸡、黄鱼搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、降血糖、挡辐射等功效；可与茄子、鸡蛋、白菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；