| 番茄酱焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 番茄酱焖鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑旱冰136分钟消耗的热量...420 | |||||
番茄酱焖鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（7个）、番茄酱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、姜蒜片（适量）、酱油（适量）
1/6. 准备好材料，番茄酱提前做好
2/6. 锅中烧水,放入鸡翅,加料酒和姜片,水煮开后继续煮5分钟,捞出,放凉水中冲洗干净,沥干水
3/6. 不粘锅烧热,加少量油,放入沥干水的鸡翅煎至二两微黄
4/6. 炒锅烧热,放油加入姜蒜片煸出香味
5/6. 加入番茄酱炒出香味
6/6. 加入煎好的鸡翅翻炒均匀后加入红烧酱油、料酒 、盐和清水,水刚没过鸡翅即可,大火烧开转中小火焖煮30分钟后,转大火收干水份即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄酱焖鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克
相关知识
- 1番茄减肥简单又见效
- 2番茄不要和青瓜同吃
- 3番茄越红越营养
- 4番茄红素红色悦动生命
- 5孕妇能不能吃番茄酱
- 6番茄酱怎么吃
- 7番茄酱做法
- 8番茄酱的用法
- 9吃鸡翅易致子宫癌吗？
- 10吃鸡翅易致子宫癌？鸡翅还能不能吃
- 11鸡翅中为什么会发黑紫
- 12可乐鸡翅的做法